https://lerm-cbs.ru/images/buklet/buk_brz_muscl.pdf
12+
Каждый человек знает о важности здоровья.
По мнению Владимира Маяковского, «нет на свете прекраснее одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи». Но чтобы иметь сильные мускулы и прекрасное здоровье недостаточно только заниматься спортом.
Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать его на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Нужно сохранять и укреплять здоровье, отказываться от вредных привычек. Здоровье человека зависит почти только от образа жизни.
Здоровье -это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физические недостатки.
Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья.
