Хочешь быть здоровым - будь им!
Каждый день мы приветствуем друга друга пожеланием здоровья. И наверное, потому, что здоровье для человека одна из главных ценностей. Здоровье не купишь ни за какие деньги. К этому выводу мы приходим постепенно, со временем прожитых лет, осознавая, насколько важным оно для нас становится. Наше здоровье зависит и от окружающей среды, и от наследственности, и от развития медицины. А что является самым главным фактором, влияющим на здоровье? Это наш уход за телом, который включает в себя: движение, закаливание, правильное питание, режим дня, отсутствие вредных привычек, регулярная проверка здоровья у врачей.
В детской библиотеке "Знайка" ребята узнали о том, как важно заботится о своем здоровье смолоду. Они отгадывали пословицы и поговорки о здоровье, играли в подвижные игры, проходили викторины. Дети узнали о свойствах разных витаминов, положительно влияющих на организм, учились отличать вредную еду от полезной. Подростки уже ориентируются в факторах, ухудшающих здоровье: никотин, алкоголь, наркотики. Это важная на сегодняшний день тема, поднимаемая нами. А самое интересное, о чем узнали ребята, что чтение - это очень эффективный способ снятия стресса. Чтение лучше всего уменьшает уровень стресса на 68 процентов. А для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно молча почитать книгу в течение 6 минут. В конце программы, мы предложили нашему будущему, и, надеемся, здоровому подрастающему поколению ознакомиться с выставкой книг, посвященную оздоровлению, где можно было выбрать для себя подходящую литературу.
 |
 |
 |
Приходите в детскую библиотеку "Знайка" и получайте новые знания о своем здоровье!