Замучила осенняя депрессия? Не расстраивайтесь. В ней нет ничего неестественного. Все, что вам нужно, — переждать период адаптации при помощи ряда простых вспомогательных действий. Каких? На этот вопрос вам ответит великий русский классик Антон Павлович Чехов.
Читайте его книги, письма, высказывания, и вы обязательно найдете ответы на многие волнующие вопросы. Тем более не забываем, что по профессии он был врачом, а врач плохого не посоветует.
Итак, специально для вас – 10 ступеней программы лечения осенней депрессии от доктора Чехова.
 |
1. Сделайте правильный выбор. «Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься». |
 |
2. Пообщайтесь с котом. «Чужая душа — потёмки, ну а кошачья — тем более». |
 |
3. Купите что-нибудь ненужное. «Доставляет удовольствие только то, что не нужно». |
|
|
4. Улетите в теплые страны. «Пахнет осенью. А я люблю российскую осень. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями». |
|
|
5. Найдите мизантропов-союзников, ненавидеть что-либо гораздо приятнее в хорошей компании. «Не так связывают любовь, дружба, уважение, как общая ненависть к чему-либо». |
 |
6. Попробуйте переосмыслить свое психическое состояние. «Кажется, я психически здоров. Правда, нет особенного желания жить, но это пока не болезнь в настоящем смысле, а нечто, вероятно, весьма переходное и житейски естественное». |
 |
7. Понизьте уровень своих ожиданий. «Если захочешь животного счастья, то жизнь всё равно не даст тебе опьянеть и быть счастливым, а то и дело будет огорошивать тебя ударами». |
|
|
8. Сядьте на диету. «Встав из-за стола голодным — вы наелись; если вы встаете, наевшись — вы переели; если встаете, переевши — вы отравились». |
|
|
9. И вообще, ведите здоровый образ жизни. «Если человек не курит и не пьёт, поневоле задумаешься, а не сволочь ли он». |
 |
10. Если ничего не помогло – станьте писателем. «Нет того урода, который не нашел бы себе пары, и нет той чепухи, которая не нашла бы себе подходящего читателя». |
Ваш Доктор Чехов.