Для сохранения здоровья многим могут пригодиться мудрые советы уникального и выдающегося советского и российского хирурга Фёдора Григорьевича Углова.
За свою трудовую деятельность Фёдор Григорьевич выполнил более 6500 операций, написал 8 монографий и 600 научных статей по хирургическому лечению болезней, одним из первых в стране разрабатывал методы хирургического лечения пороков сердца, успешно выполнял сложнейшие операции. Сам он прожил 104 года. Как самый долгопрактикующий хирург планеты Углов занесен в книгу рекордов Гиннеса. за операцию, которую сделал накануне столетия. На вопрос о том, как сохранить своё сердце здоровым доктор даёт ответ в своих книгах: «Сердце хирурга», «Человек среди людей (записки врача)», «Живем ли мы свой век», «Под белой мантией», «Образ жизни и здоровье», «В плену иллюзий», «Из плена иллюзий», «Береги здоровье и честь смолоду», «Ломехуз», «Самоубийцы», «Капкан для России», «Человеку мало века», «Правда и ложь о разрешенных наркотиках», «Тени на дорогах». Автор размышляет над тем, как бороться с такими явлениями как алкоголизм и табакокурение, показывает тяжкие последствия этих пороков.
Всемирно известный хирург, наряду с врачебной деятельностью, вёл широкую просветительскую работу. Федор Григорьевич Углов неустанно пропагандировал здоровый образ жизни. С 1988 года он - бессменный председатель «Союза борьбы за народную трезвость». Подвижническая деятельность Ф.Г. Углова по утверждению трезвости в стране сохранила жизнь и здоровье миллионам наших соотечественников.
Всю свою жизнь доктор следовал двенадцати жизненным принципам, которые сам разработал исходя из своего жизненного опыта и научной практики:
- Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
- Люби работу. И физическую тоже.
- Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
- Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
- Люби свою семью. Умей отвечать за нее.
- Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!
- Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
- Не бойся вовремя пойти к врачу.
- Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
- Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби свое тело, щади его.
- Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
- Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.
